20 kilos já foram embora....

olá meninas estou muito feliz já estou com 65,2 kg foi o menor peso q cheguei até hoje estou muito, muito feliz agora só faltam 7 por q 20 kilos já foram embora graças á Deus....bjussssss

FELIZ NATAL.....

Boa tarde como estão? acho q posso imaginar a correria do fim de ano, só to passando pra deixar um feliz natal e dizer q já estou com 65,9kg ou seja to chegando lá se Deus quizer....que o Senhor abençõe á todos! um beijão.
(ah tõ muito triste viu muita gente ve meu blog mas ninguem comenta , ninguem me segue hum
tô de olho em vcs viu .cheiro.)

Emagrecendo vou...

muito bom dia flores como estão? espero q bem pois eu to otima , muito feliz estou com 66,5 kg to chegando la se Deus quizer vou passar o caraval toda boa, como diz Ivete sangalo, eu vou chegar agora é contagem regressiva 8 , 7 ,6 ,5 ....só faltam 8 kilos 20 kg já foram embora kkkk.... beijos fiquem com Deus

to feliz...

Feliz , feliz..... oi flores já estou com 67,7 kg ou seja 3,3 kg ja foram embora to muito feliz um beijo.....

Meu jardim está florindo de novo...

bom dia flores estive um pouco desaparcida mas estou voltando, e cheia de novidades...
ontem fui pela 1ª vez ao nutricionista ele é endocrino e ortomolecular , achei maravihoso ele deu uma palestra execelente eu aprendi fazer as coisas do jeito certo agora pois antes fazia tudo errado!!!
1º => passar fome não é o segredo de emagrecer, o segredo é comer certo .
eu me assustei quando ele disse q eu iria comer 6 veses ao dia, mas ele explicou não pode passar de 1,200 calorias por dia , foi muito bom , minha irmã se consulta com ele e perdeu 9 kilos em 3 semanas , não foi milagre foi só comer direito e exercicio fisico esse sim é o segredo de emagrecer.

Eu já tinha perdido a esperança de emagrecer pois passava muita fome e quando comia qualquer coisa a mais ,engordava , estou com 71,2 eu estava com 66,0 ou seja 5 kilos estava muito triste mas agora a esperança nasceu novamente mas é sempre assim depois que o inverno passa sempre vem a primavera...(e depois vem o verõ claro , sol , praia , biquini....rsrsrs)